Migraña: Es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En la mayoría de las personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza.

Causas:

El estrés en el trabajo o en casa puede causar migrañas. Estímulos sensitivos. Las luces brillantes o parpadeantes, al igual que los sonidos fuertes, pueden provocar migrañas. Los olores fuertes, provenientes de perfumes, disolventes de pintura, el tabaquismo pasivo y otros, provocan migrañas en algunas personas.

Los ataques de migraña también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes razones:

Abstinencia de cafeína

Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas

Cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo suficiente

Tomar alcohol

Ejercicio u otro estrés físico

Ruidos fuertes o luces brillantes

Pasar por alto comidas

Olores y perfumes

Fumar o exposición al humo

Estrés y ansiedad

Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:

Chocolate

Productos lácteos, especialmente ciertos quesos

Carnes que contengan nitratos (como embutidos y carnes curadas)

Cebollas

Maní y otras nueces y semillas

Alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados.

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